Varikozne žile - polietiološka bolezen, ki jo je težko zdraviti. Samo celovito zdravljenje lahko prekine napredovanje bolezni. Pomembno je odpraviti vse pomembne dejavnike, ki izzovejo, ki prispevajo k razvoju bolezni. To pomeni, da je treba spremeniti svoj življenjski slog ter način dela in počitka ter navade prehrane in telesne aktivnosti. Takšne inovacije niso začasne - svoje življenje morate v celoti obnoviti.
Kako spremeniti svoj življenjski slog z varikoznimi žilami?
Ko se pojavijo prvi simptomi te patologije, je treba upoštevati kontraindikacije v krčnih žilah, da se izognemo napredovanju patologije in pojavu nevarnih posledic, na primer:
- Izogibajte se fizični pasivnosti in, nasprotno, prekomerni fizični napor (trening moči, nogomet, košarka, odbojka);
- Varikozne žile ni mogoče segreti, zato se je treba izogibati vsemu, kar vodi do lokalnega zvišanja temperature spodnjih okončin (kopel, savne, sončenje);
- Ne udeležujte se postopkov s fizičnim vplivom na spodnje okončine (masaže, shugaring, Sharko tuš);
- Ženske morajo zavrniti nošenje čevljev z visokimi petami;
- Če je mogoče, prekličite vnos zdravil, ki povečujejo viskoznost krvi (peroralne kontracepcijske tablete, nekatera hormonska zdravila).
Ali so dovoljeni intenziven trening in nogomet?
Prekomerna telesna aktivnost (na primer med treningi ali športnimi igrami na prostem) ni nič manj škodljiva za krčne žile spodnjih okončin kot njihova odsotnost. Hipertonus telečjih mišic moti odtok krvi iz suralnih venskih sinusov, ki so nameščeni v njihovi debelini. Z varikoznimi žilami spodnjih okončin bi morali opustiti:
- trening moči (bodybuilding, powerlifting);
- vaje za sile na simulatorjih;
- Izvolj.
Igranje nogometa, odbojke ali drugih športnih iger na prostem je dovoljeno na prvi fazi bolezni, vendar le pod pogojem elastičnega zavoja nog. Plavanje ali hoja z varikoznimi žilami na nogah bo najboljša alternativa treningu moči, šprinta ali nogometa.
Ali lahko grem v kopalnico ali savno?
Ni priporočljivo, da se v savno odpravite na bolnike s krčnimi žilami, saj je nemogoče ogreti varikozne žile. Vpliv visokih temperatur na oslabljene venske stene spodnjih okončin v nizki vlažnosti lahko privede do nastanka krvnih strdkov v žilah.
Toda v kopeli se lahko parite do trpljenja varikoznih žil, vendar jim je dovoljeno iti v kopalnico le v začetnih fazah varikoznih žil, ko venske stene še niso deformirane. Vroča para poveča ton krvnih žil in izboljša stanje kože, zato je obisk kopalnice z bivanjem v parni sobi za več kot 5-7 zaporednih minut za bolnike s prvimi znaki varikoznih žil. Da bi zagotovili, da za obisk kopeli ni absolutnih kontraindikacij, morajo bolniki z znaki varikoznih žil iti na flebologa.
Ali vam je dovoljeno pariti noge in sonce?
Če se noge dvigne v vročo vodo v prisotnosti znakov krčnih žil na nogah, je kategorično nemogoče. Med tem toplotnim postopkom pride do pretoka krvi na nogah. To stanje vodi do povečanja krvnega tlaka na venskih stenah, ki je prežet z razvojem zapletov patologije (nastajanje krvnih strdkov, vnetje žil). Ali je mogoče sončati z varikoznimi žilami? Za bolnike z varikoznimi žilami nog je škodljiv za sončenje (tako pod neposredno sončno svetlobo kot v solariju), ker je nemogoče ogreti varikozne žile. Ultravijolični žarki negativno vplivajo na stanje venskih sten, njihovo pregrevanje pa poslabša potek bolezni.
Za bolnike z varikoznimi žilami je koristno, da jemljejo kontrastne vodne postopke, ki zagotavljajo potopitev nog izmenično v tople in hladne vode ali sprejemanje kontrastne tušine. V tem primeru voda nikoli ne sme biti vroča (nad 40 ° C) ali mraz (pod 18 ° C).
Je fizični učinek na noge škodljiv?
Vsak fizični učinek na noge z varikoznimi žilami lahko privede do nevarnih zapletov. Če se pojavijo znaki varikoznih žil, se morate posvetovati z zdravnikom-fotobologosom ali angiosurgonom glede prepovedi nekaterih vrst postopkov, na primer za shugaring, šarko tuš, masaže. Shugaring (depilacija sladkorja) je kozmetični postopek za odstranjevanje neželenih dlačic, tudi na nogah z uporabo sladkorne paste. To pasto med postopkom segrevamo na temperaturo 39-40 ° C, nato pa nanesemo na kožo.
Po sušenju se pasta odstrani s kože z dlačicami. Tako je Shugaring precej boleč postopek, podoben depilaciji voska. Postopek shugaring ne prinaša prijetnih občutkov niti v odsotnosti varikoznih žil. Z varikoznimi žilami lahko Shugaring izzove zaplete. Masaže Charcota in tuširanje za krčne žile lahko povzročijo poškodbe oslabljenih venskih zidov, saj njihove neposreden fizični pritisk nanje.
Zavrnitev visokih pete
Nošenje z visokimi petami je nenehno škodljivo za ženske, ki trpijo zaradi krčnih žil in za ženske brez znakov. Čevlji z visokimi petami, zlasti v kombinaciji z ozkim blokom, povzročajo stagnacijo venske krvi v nogah in nogah. Če je mogoče, je bolje, da sploh zavrnete čevlje z visokimi kolesi. Takšne modele najbolje nadomestimo s čevlji na klinu ali z udobnimi, stabilnimi petami. Če ne morete zavrniti nošenja visokih petah, je treba čez dan občasno odstraniti čevlje in izvesti majhen kompleks gimnastičnih vaj ali sedeti na mizi.
Katera zdravila ne bi smeli jemati?
Nekatera zdravila imajo kontraindikacije za varikozne žile za jemanje, saj imajo sposobnost narediti kri bolj viskozno, kar je nevarno za varikozne žile. Tako pogosto uporabljena zdravila vključujejo oralne kontraceptive. Ženski spolni hormoni, ki jih vsebujejo kontracepcijske tablete, povečujejo koagulacijo krvi.
V prisotnosti varikoznih žil se krvni obtok v njih upočasni, tako da lahko vsako povečanje viskoznosti krvi privede do krvnih strdkov. Ko se pojavijo prvi znaki varikoznih žil, ženskam, ki jemljejo kontracepcijske sredstva, se morajo posvetovati z vašim ginekologom in izbrati drugo metodo kontracepcije.
Poleg omejitev pri jemanju nekaterih zdravil, z varikoznimi žilami spodnjih okončin, je nemogoče izvajati operacije na nogah, na primer endoprostetiko kolena ali kolčnega sklepa. Varikoza je relativna kontraindikacija. Varikozne žile med endoprostetiko so lahko poškodovane ali tromboze. V takih primerih je najprej treba zdraviti krčne žile in šele nato opraviti operacijo.
Kaj ni mogoče pojesti?
V prehrani bi morali dati prednost vegetarijanskemu meniju, včasih (1-2 krat) na teden lahko vključite meso z nizko vsebnostjo maščob. Pri prehranski terapiji varikoznih žil, zavrnitve ali omejevanja izdelkov, ki : :
- povečati viskoznost krvi;
- prispevajo k zadrževanju tekočine v telesu;
- Prepolnjujejo prebavni trakt, prebavamo dlje časa ali povzročajo zaprtje;
- so visoko -kaloriji;
- Prispevajo k peroksi oksidaciji lipidov ali povzročijo poškodbe celic telesa.
Glede na to je treba iz prehrane čim bolj izključiti ali omejiti v njej:
- vsak alkohol (povečate viskoznost krvi zaradi svoje tekoče sestavine v zunajceličnem prostoru);
- maščobna in ocvrta hrana (pomaga povečati koagulacijo krvi);
- Maščobno meso in polnozrnat mlečni izdelki, jajca (povečati raven "slabega" holesterola v krvi, prispevajo k oksidaciji peroksi lipidov);
- Izdelki z visokim kalorijem (prispevajo k prekomerni teži in otekanju, povečajo obremenitev venskega sistema);
- sladkarije (povečajte raven glukoze v krvi, odstranijo elemente v sledovih iz telesa);
- konzervirana hrana, prekajeno meso, marinade, klobase, solitev (odvečna sol v takšnih izdelkih vodi do zadrževanja tekočine v telesu);
- testenine (prispevajo k zaprtju);
- sluznice in kaša (zamujajo premike črevesja);
- močna kava, čaj, kakav, čokolada (oslabi črevesno gibljivost, ki lahko privede do zaprtja);
- Sol (izzove otekanje tkiv).
Hrano je treba delno jemati v majhnih porcijah, 5-6 krat na dan. Med prehranjevanjem ne bi smeli piti. Razredčenje želodčnega soka z vodo ali drugimi pijačami vodi do poslabšanja prebave hrane in posledično zaprtje.
Bodite prepričani, da se naučite za zajtrk. Pri pripravi jedi je treba opustiti cvrt in gašenje izdelkov. Pomembno je opozoriti, da lahko v zgodnjih fazah varikoznih žil zavrnitev ali omejevanje vpliva izzvalnih dejavnikov ustavi razvoj bolezni. V poznejših fazah varikoznih žil lahko skladnost z omejitvami prepreči njegovo napredovanje, znatno ublaži stanje bolnikov in prepreči nevarne zaplete.